O termo FOMO (Fear of Missing Out), ou “medo de perder algo”, refere-se à ansiedade que surge quando uma pessoa sente que está perdendo experiências satisfatórias ou importantes que outras pessoas estão vivenciando.
Esse fenômeno tornou-se especialmente prevalente na era das redes sociais, onde a constante exposição às atividades e vidas aparentemente perfeitas dos outros intensifica essa sensação.
FOMO na Psicanálise
A psicanálise oferece uma perspectiva única sobre o FOMO, explorando os fatores inconscientes e os conflitos internos que podem contribuir para esse medo. Aqui estão alguns pontos principais:
- Desejos e Conflitos Inconscientes:
- A psicanálise sugere que o FOMO pode estar ligado a desejos inconscientes de pertencimento e aceitação. A necessidade de estar constantemente conectado e atualizado pode refletir um medo profundo de exclusão e rejeição.
- Influência das Redes Sociais:
- As redes sociais amplificam o FOMO ao mostrar apenas os melhores momentos das vidas das pessoas, criando uma comparação constante e muitas vezes irreal. A psicanálise ajuda a entender como essa comparação pode alimentar sentimentos de inadequação e ansiedade.
- Autoconhecimento e Insight:
- Através da psicanálise, os indivíduos podem explorar os motivos subjacentes ao seu FOMO, desenvolvendo um maior autoconhecimento e aprendendo a lidar com esses sentimentos de forma mais saudável.
Abordagens Terapêuticas
A psicanálise pode utilizar várias técnicas para tratar o FOMO:
- Exploração do Inconsciente: Através da associação livre e da interpretação dos sonhos, o terapeuta pode ajudar o paciente a identificar e entender os desejos e medos inconscientes que alimentam o FOMO2.
- Análise da Transferência: A relação entre paciente e terapeuta pode revelar dinâmicas de exclusão e aceitação que são relevantes para o FOMO.
- Desenvolvimento de Autonomia: A psicanálise promove o desenvolvimento de uma identidade mais autônoma, ajudando o paciente a encontrar satisfação em suas próprias experiências, sem a necessidade constante de comparação.
O FOMO é um fenômeno complexo que pode ser compreendido e tratado através da psicanálise.
Ao explorar os desejos e conflitos inconscientes, a psicanálise oferece uma abordagem profunda para lidar com a ansiedade e a necessidade de estar sempre conectado.
Marina da Silveira Rodrigues Almeida – CRP 06/41029
Psicóloga Clínica, Escolar e Neuropsicóloga, Especialista em pessoas adultas Autistas (TEA), TDAH, Neurotípicos e Neurodiversos.
Psicanalista Psicodinâmica e Terapeuta Cognitiva Comportamental
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